Måndag 22e juni 18.30 bjuder vi in dig till att träna löpsspecifik styrka med oss på Skatås utegym och fylla på med bra styrkeövningar för dig som vill utvecklas i din löpning under sommaren.
LÖPSPECIFIK CORE – Vilka övningar ska man välja och hur gör man dem med rätt teknik?
SÅ HÄR ÅRS TRÄNAR VI PLYOMETRI – Hur gör man?
HUR STYRKETRÄNAR MAN LÖPFOTEN? Bättre kontroll under trailrundan.
TID: 1830-1930
LEDARE: Fysio löpspecialister Ebba Berglin och Marie Larsson
Kostnadsfritt.
Anmälan till: info@elitrehab.com
