Nu kör vi!
– Varje vecka från och med 6/7 18.00 kan du träna löpteknik och löpstyrka med oss i Skatås.
Se till att bli stark, snabb och skadefri och utvecklas i din löpning under sommaren.
VAD KOMMER DU ATT TRÄNA?
LÖPTEKNIK – övningar för att hitta ett starkare och effektivare löpsteg.
LÖPTEKNIK – övningar för att hitta ett starkare och effektivare löpsteg.LÖPSPECIFIK CORE – Vilka övningar ska man välja och hur gör man dem med rätt teknik?PLYOMETRI och EXPLOSIV STYRKA – Hur gör man?STYRKA OCH BALANS AV LÖPFOTEN för bättre kontroll och starkare steg.Passet vänder sig till dig som springer regelbundet och vill utvecklas.
TID: 1800-1900
LEDARE: Fysio och löpspecialist Ebba Berglin. Läs mer om Ebba på vår hemsida www.elitrehab.com
PLATS: Skatås utegym
KOSTAR: 50:-
FRÅGOR: ebba@elitrehab.com
