Skall du lära dig något nytt under hösten? Kanske har du tänkt gå en crawl-kurs eller jobba på din löpteknik. Då är det viktigt att du får en bra natts sömn efteråt. Att träna in nya motoriska uppgifter på kvällen, före en god natts sömn, kan underlätta inlärningen av den nya motoriska färdigheten. Det visar…