mars 4, 2015

NY FORSKNING: Simma med färre andetag och få en bättre prestationsförmåga – både i simning och löpning?

Kan man genom att begränsa andetagfrekvensen under simträning förbättra prestationsförmågan i simning och få en bättre löpekonomi? JA. Det menar man i alla fall i en helt ny studie från USA publicerad i Scandinivaian Journal of Medicine and Sports senaste nummer . I studien jämförs två grupper  (20 personer 18-45 år,  inga tävlingssimmare) där den…

Read more