För att ta en idrottare hela vägen till en skadefri och stark säsong krävs att sjukgymnasten är väl insatt i hur rörelsen och tekniken för den aktuella idrotten ser ut. Det är först då som man kan bedöma när och om idrottaren är redo och har tillräcklig funktion och kapacitet för att gå tillbaka till…
En skadefri säsong är varje idrottares önskan intill goda prestationer naturligtvis. Och visst underlättas träningsrutinerna av att man inte är skadad och måste ägna tid åt rehab. Nu har du chansen att ta del av kunskap kring hur du både förebygger och tar hand om löprelaterade skador. Det vill vi inte missa! Inbjudan Att förebygga…
På Elitrehab tränar många löpare som skadat sig och vill utmana sig med något annat under sin rehab för att utvecklas och behålla sin fysik. Flera av dessa har gått crawlkurs hos Simcoachen. Vi träffar också många triatlerer som även dom varit hos Simcoachen för att finslipa sin teknik och lärt sig simma bättre och…
Vi avslutar gruppträningssäsongen torsdag 18/12 med ett välgörande träningspass. Välkommen!!! Läs mer i inbjudan. Välkommen på julfys
Hur får man en skadad idrottare att gå från ett bakslag till framgång – hela vägen tillbaka till sin idrott? Ja, det är utmaningen och vardagen för en idrottssjukgymnast. Många faktorer måste tas hänsyn till; utmana skadan på rätt belastning, behålla kroppens övriga funktioner med kondition, styrka och spänst, se till att hålla idrottaren motiverad…
Har du tänkt någon gång på vad lyckligt lottad du är som kan gå ut och springa, i skogen, vid havet eller på en skön asfaltsbana – rakt fram, nästan hur långt som helst? Läser en artikel om Martin Schibbye, journalisten som tillsammans med kollegan Johan Persson tillbringade 438 dagar i Etiopiskt fängelse. 70 dagar…
På Elitrehab jobbar vi mycket med att titta på hur våra idrottare rör sig. Är det en rörelse som verkar skonsam för kroppen och som inte tar någon onödig energi eller har man på grund av obalanser i kroppen/tidigare skada lagt sig till med en kompensationsstrategi? Man kan till exempel se att personer som stukat…
Till hösten söker vi sjukgymnaster med vidareutbildning inom idrottsmedicin och ortopedi. Vi letar efter dig som är engagerad, brinner för det du gör och kan tänka dig arbeta som egen företagare tillsammans med Elitrehab-teamet.. Vikariatet börjar i oktober och varar minst 6 månader. Möjlighet finns till förlängning. Vi tar emot ansökningar under sommaren och påbörjar…
Snart är det dags att slänga sig raklång på badlakanet med någon lättsmält kiosklitteratur. Men vi fortsätter att hålla ögonen öppna efter nya spännande forskningsresultat kring idrott och träning ett litet tag till. Nedan kan du läsa några intressant nyheter för cyklister, löpare och idrottare i allmänhet. Ingestion of sodium plus water improves…
ACSM (American College of Sports Medicine), som är en av de största forskningsorganisationerna inom idrottsmedicin och träning, går med jämna mellanrum ut med väl belagda rekommendationer för hur man bör träna och använda sin kropp på rätt sätt. De har precis publicerat en text kring valet av löparskor som går helt i linje med det…
