Få upp pulsen och utmana din muskler med Elitrehab Challenge – effektiv träning av hela kroppen för dig som vill bli en bättre  löpare, cyklist och simmare eller bara vara med på riktigt bra träning. Elitrehab avslutar höstsäsongens fyspass med en sista genomkörare innan juleuppehållet där vi bjuder på massor av träningsglädje och energi –…

Det kommer in en man på scenen…livfull på gränsen till galen känns det som. Fylld av passion, kraft och entusiasm över att driva framåt. Han hoppar, går ner på knä, springer runt på scenen och verkligen visar hur han tar sig genom livet med en puls som får oss andra att undra var han tar…

Större delen av dem som tränar är medvetna om att kosten gör skillnad när man  bygger upp sin kropp. Har man ätit eller druckit dåligt så visar det sig i passet som man kör. Det blir svårare att hålla uppe intensiteten i det man gör och man blir inte lika uthållig. Likadant påverkar kosten hur…