I helgen anordnas Göteborg marathon för 40:e gången i rad. Det är löparklubben Solvikingarna som står för arrangemanget som nu har över 800 anmälda. Intresset att vara med i löptävlingar ökar. Inte bara i Sverige utan runt om i världen. 2011 rapporterade USA 80% fler löpare som var med och genomförde ett marathon. 2013 kom det…
Sista helgen i augusti (29/8-1/9) är det öppet hus på Fysiken Gibraltargatan och du har chansen att komma och pröva på våra nya träningsanläggning, en av Sveriges största. Sedan i maj hittar du Elitrehab här. Torsdag kväll (29/8 17.30-20.00) finns vi i gymet och svarar på frågor om hur du skall träna efter en skada,…
Sommaren är officiellt här och med den förhoppningsvis soliga lata dagar med vila och återhämtning för kropp och själ. Kanske har du tänkt att hålla dig aktiv under semestern och passa på att pröva på någon ny motionsform eller få en ny-start i den gamla. Vi som är sjukgymnaster på Elitrehab arbetar med skadeförebyggande och…
Har du ett smärtande knä som håller dig tillbaka i din löpning eller en hälsena som ger sig till känna under powerwalken? Passa på att få hjälp att se över kroppen innan semestern så att du har ett bra program att komma igång med. När du är ledig får du både mer tid och energi…
Läste du inslaget i GP 3e juni om löpanalyser? GP gjorde ett besök på Idrottshögskolan i Göteborg där Qualisys har sin avancerade mätutrustning som med löpband, markörer som sätts fast på kroppen och videokamera utvärderar vad som händer i rygg, bäcken, höfter och knän när man springer. Informationen samlas i ett program för analys och blir till…
1 940 löpare som bröt. Många som kom i mål hamnade i akuttältet. Elitrehab-teamets sjukgymnaster jobbade på tillsammans med ett gott gäng proffsiga läkare, sjuksköterskor och andra sjukgymnaster (från Mölndals sjukhus bland annat) för att ta hand om muskelbristningar, överbelastade knän och en massa krampande ben. Men fokus hamnade naturligtvis på alla de löpare som fått i sig alldeles för…
Vatten och salt finns det gott om på västkusten! Och det är tur, för med helgens utsikter kan det komma att behövas…iallfall om du tänker att du skall springa 21 km. Enligt väderprognosen för lördag kommer det att bli strålande sol, dock stundtals gömd bakom moln, med en temperaturen vid lunch på runt 24 grader. När temperaturen går över 23…
På MIRO-förlags hemsida finns nu Marie med i expertpanelen och svarar på frågor om träning. Här kan du läsa svar på frågor som MIRO´s läsare har skickat in och bland annat funderat kring varför man kan få ont i ryggen när man tränar axlar och hur man kommer ur ett tungt löpsteg. http://miroforlag.se/expertsvar/expertsvar-om-funktionell-traning/
Ta chansen att börja en sund vana redan innan nyårslöftena. Med bra träning och goda, nyttiga kostråd ger du dig själv eller någon du bryr dig om chansen att hitta en ”träning som funkar” och kanske ”mersmak för livet”. En bättre present är svår att hitta. Specialpris 200:- /styck under december månad (tom. 20121231, ordinarie…
