Måndag 8e september 18-20 bjuder vi in dig till öppet hus på vår mottagning Lassalyckan i Ulricehamn. Träffa våra idrottsfysios Madde och Sofia och ta chansen att ställa alla frågor om det som hindrar dig från att träna/tävla/motionera som du vill. Vi bjuder på fria konsultationer hela kvällen. Du får också chansen att träffa och…
Från och med september får vi en ny fysio till mottagningen på Gibraltargatan. Josefin har flera års erfarenhet inom idrottsmedicinsk rehabilitering, en master i idrottsvetenskap och specialist inom fysisk aktivitet och idrottsmedicin. Hon har tidigare varit fysioterapeut inom elitfotboll och har även jobbat många år inom innebandyn, bl.a med Västsvenska innebandyförbundets distriktslag. Josefin har själv bakgrund…
De flesta typer av besvär blir inte bättre av att bara vila. När det rör sig om skador som inte är orsakade av en olycka som tex att man stukat foten, ådragit sig en korsbandsskada från en skidolycka eller nyckelbensfraktur från cykelvurpa, utan det rör sig om sådana skador som vi kallar för överbelastningsbesvär, behöver…
För oss är det viktigt att: – leverera en hög kompetens och att vara uppdaterade på senaste vetenskap och behandlingsstrategier – titta på hela kroppen vid undersökning och inte bara den faktiska skadan. En nedsatt funktion på ett ställe kan ge överbelastningsbesvär på ett annat. – titta på hela livssituationen för att kunna bedöma vad…
2021…Det blir ett skadefritt träningsår, eller? Har du varit skadad under 2020? Då vet du hur det är… – man tappar sin prestationsförmåga och träningskapacitet ganska snabbt. – man förlorar muskelmassa, kondition och behöver träna på en lägre nivå än vad man är van vid för att inte förvärra skadan. – man kanske inte kan…
Om man har ett mål, en tydlig vision om vart man vill är det så mycket enklare att göra det som krävs för att ta sig dit, eller hur? De där uppoffringarna, när man väljer träningen framför något annat. Man springer sin runda trots att det ösregnar. Man gör sitt cykelpass på trainern trots att…
Vi har fått nya riktlinjer från Folkhälsomyndigheten att förhålla oss till. I det vill vi fortsätta betona vikten av att ta hand om kroppen. Därför kommer vi fortsätta jobba på som vanligt men erbjuda olika lösningar för den som vill – möt din fysioterapeut online – du får hjälp via webben med frågor och genomgång…
…en pronerad fotställning (när man står med belastningen på insidan av foten och fotvalvet är minskat) ökar risken för flera av de vanligaste fot- och underbensproblemen i samband med löpning som tex hälsenesmärta, behninnebesvär och hälsporre. Pronation är en naturlig rörelse när man landar på foten för att ta upp belastning och låta foten ”anpassa…
Covid-19 angriper organ som är viktiga vid uthållighetsidrott, lungorna och i svåra fall även hjärtat. 6e maj kom det ut en konsensusrapport från en vetenskaplig kommitté i Tyskland med råd kring återgång till idrott efter Covid-19. Covid-19 ger väldigt olika symtom, slår olika hos olika individer och ger olika allvarligt förlopp. Atleter är generellt ingen…
Med bra rutiner i vardagen kan man få kroppen att hålla lite bättre och längre. Ät frukost, borsta tänderna och träna styrketräning…lite så. EN GÅNG I TIMMAN Hör du till dem som arbetar hemifrån just nu, vid ett för högt köksbord eller nedhasad i soffan. Det finns mer och mindre optimala positioner för kroppen att…
