Swimrun är en relativt ny sport men med snabbt ökande deltagarantal. 2006 anordnades den första tävlingen Ö till Ö och nu till helgen går världens största swimruntävling ”Ö-loppet” av stapeln från Styrsö med 600 lag startande. Elitrehab finns på plats och hjälper till med tejpning inför start, råd om skador och akut omhändertagande. Vi har…
Vi utökar Elitrehabteamet och söker en sjukgymnast/fysioterapeut som vill gå vidare inom idrottsmedicin och ortopedi och utvecklas tillsammans med oss. Du kan vara nyutbildad men också ha tidigare erfarenhet. Det viktigaste för oss är att du har ambition, ett brinnande intresse för idrottsmedicin och känslan för att gå framåt. Du kan läsa mer på vår…
Elitrehab önskar er alla en riktigt härlig sommar! Ta vara på tillfällen för njutning, återhämtning och träning. Vi kommer att ta semester i omgångar och finnas på plats för er som behöver hjälp med skador under sommaren. Vad skall vi göra i sommar? Ö-LOPPET – 1e augusti hoppas vi att få se dig på världens…
Sommaren har än så länge inte visat sig från sin ljusaste sida vädermässigt. Vi på Elitrehab har mött flera av er idrottare som på träning och tävling blivit ordentligt nedkylda och upplevt konsekvenserna av detta. Både Västkusten runt och Stockholm Marathon bjöd på kyla och regn. Flera är det också som börjat simma utomhus .…
Nu är säsongen i full gång med lopp, matcher och tävlingar i princip varje helg. Härligt kul!!! Men, med tävling kommer en ökad risk för akut skada eftersom man pressar sig mer, tar ut sig lite över vad man brukar och lyssnar kanske mindre på kroppen än vad man gör under träning. Vi har under…
För att prestera bra i långdistanslopp måste man utsätta kroppen för träning. Ju längre lopp och högre målsättning desto mer träning måste ingå i veckoplaneringen. Och då är det viktigt att kroppen håller sig fri från skador och känningar. Många är dem som regelbundet tar en tablett för att dämpa smärta och förebygga skador direkt…
Elitrehab kan stolt presentera ännu en fantastisk samarbetspartner – Ö-loppet och Göteborg Triathlon. Vi ser fram mot att finnas på plats med Elitrehabteamet på båda eventen med rådgivning kring och akut omhändertagande av eventuella skador. För dig som har något besvär redan nu, kontakta oss info@elitrehab.com för att se till att du är på startlinjen…
Elitrehab tackar för ännu en spännande vecka hos oss och önskar en trevlig helg till alla våra kunder och samarbetspartners. Nedan kan du läsa mer om vad några av våra idrottande samarbetspartners haft för sig det sista… Göteorg Cycling Team har gjort en grym insats på säsongens första tre tävlingar och kämpar tillsammans med sjukgymnast Wenche…
Säsongen är i full gång och upptakten för flera lopp har redan börjat. Det tränas så svetten lackar – härligt tycker vi på Elitrehab men vill ge dig lite mer kunskap och tips på vägen så att du kan undvika de största fällorna och de vanligaste skadorna. Smärta på framsidan/insidan av underbenet är en av…
Hälsenan eller achillessenan är den sena som fäster vadmuskeln vid hälbenet och som möjliggör frånskjutet i hopp och löpning. Det är också dessa strukturer, vadmusklerna och hälsenan, som bromsar när vi landar. När vi tränar vadmuskeln som till exempel vid tåhävningar får det som resultat att musklerna blir starkare men även senan påverkas med ökad…
